Estamos especializados en fisioterapia del deporte. Nuestro programa se llama Ironfisio Training.
Ironfisio Training pretende mostrar al corredor, triatleta o deportista de cualquier nivel el desarrollo de la carrera a pie.
Objetivos de Ironfisio Training:
Los objetivos son mejorar el rendimiento y prevenir lesiones. Enseñamos a tener una recuperación óptima a los participantes en pruebas deportivas de todos los niveles, desde el deportista de alto rendimiento hasta el deportista lúdico.
- Para mejorar el rendimiento, entrenaremos ejercicios de técnica y ejercicios para traspasar esta técnica en nuestra carrera.
- Para prevenir lesiones entrenaremos ejercicios de tonificación de grupos musculares que trabajan en la carrera, así como aquellos que ayudan a mantener el cuerpo en la posición correcta.
- Practicaremos la realización de un calentamiento correcto, los estiramientos adecuados en cada momento del entrenamiento o de competición.
- Practicaremos diferentes aspectos del entrenamiento que deberíamos incorporar para poder disfrutar cada vez más en nuestras carreras y entrenamientos.