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Programas de ejercicio físico

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Tratamiento
El cuerpo humano está diseñado para moverse continuamente. El estilo de vida actual produce que el cuerpo no se ejercite debidamente, y eso lleva a padecer dolores, anquilosamiento, contracturas, envejecimiento prematuro de los tejidos (artrosis), piernas doloridas (problemas de retorno venoso), descalcificación de los huesos y falta de condición física para subir unas escaleras o transportar un paquete.

Beneficios
El hecho de ejercitar el aparato musculo-esquelético y cardio-pulmonar, siempre teniendo en cuenta las circunstancias de la persona, ayuda a disminuir todos estos síntomas. Hay estudios clínicos que demuestran que, tres semanas de inmovilidad total perjudican más que treinta años de vida. Además estos estudios demuestran que una persona de 50 años que realice un programa de ejercicio físico está en mejor condición que otra persona de 20 años sedentaria. Nosotros proponemos unos programas de ejercicio, de una duración entre 3minutos a 7 minutos. Para poder realizarlos cada día en casa de manera fácil.

Otros Tratamientos
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